刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胆红素代谢:胆红素是一种由红细胞分解产生的物质,过多的胆红素会导致皮肤和眼睛发黄,即黄疸。阳光中的紫外线可以帮助降解胆红素,从而减轻黄疸症状。
2.皮肤暴露面积:虽然没有特定的身体部位要求,但尽可能多地暴露皮肤是关键。通常建议可安全暴露的部位,如面部、手臂和腿部,都应接受足够的阳光照射。
3.时间和强度:每天适量的阳光照射有助于治疗黄疸,但需要注意避免过度暴晒以防止皮肤损伤。通常建议在阳光较柔和的时间段进行,如早晨或傍晚。
4.补充措施:除晒太阳外,维持良好的水合作用和适当的饮食也有助于胆红素的排泄和降低黄疸症状。
定期暴露于阳光下,有助于自然降低体内胆红素水平。注意适度阳光照射,同时采取其他综合措施,可以更有效地缓解黄疸。
