武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肝是一种高铁食物,每100克猪肝中约含有23毫克铁,能够为婴儿提供充足的铁质摄入。铁是造血的重要元素,有助于预防和改善缺铁性贫血。
2.除铁之外,猪肝还含有丰富的维生素A、B族维生素以及其他微量元素。每100克猪肝中大约含有6500微克的维生素A,这对婴儿的视力发育和免疫系统功能十分重要。
3.对于婴儿来说,饮食中摄入过多的维生素A可能导致中毒,因此建议猪肝只作为辅食的一部分,每周食用不超过两次,每次20-30克即可。同时,应确保烹饪彻底,以避免病菌或寄生虫感染。
4.在为婴儿添加猪肝前,可以先咨询儿科医生,特别是对于已经确诊为贫血的婴儿,以便获得个性化的营养建议。
猪肝在适量食用的情况下,是可以帮助改善贫血的,但仍需谨慎控制食用量及频次。