张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能用于缓解由于肌肉痉挛引起的不适。
在严重情况下,医生可能会建议短期使用类固醇以减少炎症。
2.物理治疗:
专业的物理疗法可通过特定的拉伸和加强训练来改善颈部肌肉的柔韧性和力量。
超声波或电刺激等其他方法也可用于缓解疼痛。
3.生活方式调整:
确保良好的坐姿和站姿,以减少颈椎负担。办公时注意调节桌椅高度,使电脑屏幕与眼睛平行。
避免长时间保持同一个姿势,如低头看手机,应间隔休息并进行轻微活动。
可以使用符合人体工学的枕头以维持睡眠时颈部自然的曲度。
4.手术治疗:
如果经过非手术方法治疗无效,并且症状严重影响日常生活,可能需要考虑手术干预。
早期介入和积极管理对于缓解颈椎疼痛非常重要,不仅能减轻当前的疼痛,还能防止将来的慢性问题。合理选择和组合上述治疗选项有助于提升康复效果。