吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增强免疫力：五味子含有丰富的木脂素类化合物，这些化合物能够激活免疫细胞，从而提高机体的抗病能力。研究表明，五味子提取物可以显著增加白细胞的数量和活性。
2.护肝：五味子中的五味子素对肝脏具有保护作用，可促进肝细胞的再生，并防止毒物对肝脏的损伤。在临床试验中，五味子提取物被证明能有效降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平，这两者是肝功能受损的标志物。
3.抗氧化：五味子富含抗氧化成分，如五味子素和维生素C，这些成分能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害。一项研究显示，补充五味子可提高体内抗氧化酶的活性，减少脂质过氧化现象。
4.改善睡眠：五味子具有镇静作用，能够调节神经系统，帮助缓解焦虑和失眠症状。临床实验结果显示，服用五味子提取物的失眠患者在睡眠质量和入睡时间上都有显著改善。
五味子作为一种传统中药，具有多种益处，但在使用过程中需遵循医嘱，以避免不良反应或药物相互作用。