大人38 能自行退烧吗

病情分析：成人体温若达到38℃，一般可以自行退烧，除非伴随其他严重症状。详见以下几点：

1.自限性疾病：许多引起发热的病因，如普通感冒和轻度病毒感染，通常会在数天内自行消退，人体依靠自身免疫系统处理病原体。

2.饮食与水分摄入：保持充足的水分摄入有助于体温调节。同时，适当进食有助于维持身体能量水平。

3.休息与睡眠：充足的休息和良好的睡眠有助于增强免疫系统功能，加速恢复过程。

4.环境调控：保持室内通风、避免高温或过冷环境，可以帮助身体更好地调节体温。

5.物理降温：如温水擦拭身体，有助于降低体表温度，但不改变核心体温。

需要谨记，若出现呼吸困难、胸痛、持续高热超过3天等严重症状，建议及时就医。即便是38℃的发热，在某些情况下，可能预示潜在的较为严重的健康问题，需要专业医疗评估。