产后脚后跟的肉变得很软了是什么原因

病情分析：该症状主要是因为作息不规律引起的，可适当锻炼，每天做些有氧运动，帮助排出体内的一丝恶露，还能促进血液循环，对肠胃也好。生产后饮食尽量合理均衡，多吃蛋白质丰富食物，少吃高糖、高脂肪食物，身体会更好。作息尽量规律，多休息少熬夜，补充足够的睡眠，切忌过度劳累。心情最好保持愉悦，切忌过于焦虑或长期处于压抑等不良情绪中。