含铁高的食物

病情分析：含铁高的食物有很多，比如菠菜，油菜，蛋黄，鸭血，木耳，芹菜，芝麻酱，番茄，红枣。红糖，海带，牛奶，鱼肉虾等都是含铁非常多的食物，如果是贫血，建议去医院检查一个血常规，贫血比较严重，应该服用琥珀酸亚铁或硫酸亚铁，同时还可以服用维生素c，这样有助于铁的吸收在服用补铁的药剂的时候，不要与牛奶同吃，否则会引起化学反应，出现贫血不严重的情况，可以进行食补。