袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.身体疾病
慢性疼痛:关节炎、腰椎病等慢性疼痛疾病会导致老人难以入睡或频繁醒来。
呼吸暂停综合征:睡眠呼吸暂停会使人在夜间频繁醒来,难以进入深度睡眠。
心脏疾病:心脏功能不全、心律失常等问题也可能影响睡眠质量。
尿频:前列腺增生等原因导致夜间尿频,打断睡眠。
2.心理因素
焦虑和抑郁:老年人面临退休、家庭关系变化等问题,容易产生焦虑和抑郁情绪,进而影响睡眠。
认知障碍:阿尔茨海默病等认知障碍会干扰正常的睡眠-觉醒周期。
3.生活习惯
缺乏运动:白天缺乏足够的体力活动,导致晚上精力充沛,难以入睡。
饮食不规律:晚餐过饱或摄入咖啡因、酒精等刺激性饮品,会影响睡眠。
不规律的作息时间:不固定的作息时间会扰乱生物钟,使老人难以入睡。
老人整夜不睡觉可能是多种因素共同作用的结果。应当结合具体情况,进行全面评估和针对性治疗,例如改善睡眠环境、调整生活习惯、治疗相关疾病等。