何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.太渊穴:位于腕横纹桡侧缘,桡动脉搏动处。按摩此穴有助于宣通肺气,润肺止咳。
2.尺泽穴:位于肘横纹中,屈肘时肱二头肌腱桡侧凹陷处。按压此穴可清热润肺,改善喉干口渴症状。
3.肺俞穴:位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。刺激此穴能够补养肺阴,有效缓解干咳少痰等症状。
4.内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压该穴有助于宁心安神,缓解由肺阴虚引起的心悸失眠等症状。
按摩上述穴位时,每个穴位按压3-5分钟,每天1-2次即可。同时,保持良好的生活习惯,多饮水,避免辛辣食物的摄入,以利于肺阴虚的恢复。