武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.桂圆和红枣均属于性温的食材,对身体有滋养作用。桂圆富含葡萄糖、蔗糖和多种维生素,可以帮助补充能量,增强体力,而红枣则富含维生素C和铁元素,有助于补血。
2.月经期间,由于身体失血较多,容易出现疲倦乏力的现象。桂圆红枣水中的成分能够起到一定的补血和调理作用,帮助改善贫血症状,提高免疫力。
3.虽然桂圆红枣水具有温补的作用,但应适量饮用,尤其是对于容易上火或体质偏热的人群,应当根据自身情况调整饮用量,以免导致身体上火或其他不适。
适量饮用桂圆红枣水,在月经期间可能对身体有积极的影响。每个人的体质不同,如有特殊健康状况,建议咨询专业医疗人员以获得个性化指导。
