陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在手术后的前几天内使用冷敷可以有效减轻肿胀。每次冷敷可以持续15-20分钟,每日数次,但应避免直接接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋。
2.热敷:在术后一周之后,可以考虑热敷以促进血液循环,加速消肿。热敷时注意温度适中,不要烫伤皮肤。
3.休息与抬高头部:保持充足的休息有助于身体愈合,并且在睡觉时抬高头部有助于减少面部血流,从而减轻肿胀。
4.饮食调整:避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物以支持组织恢复。
5.按摩:在医生的指导下,可以进行轻柔的按摩来帮助消除肿胀,但需谨慎操作以免影响效果。
6.遵循医嘱:遵循医生的术后护理建议,包括按时服用抗炎药物或其他必要的药物。
大多数情况下,肿胀会在术后两到三个月逐渐消退。如果肿胀持续不退或伴随其他异常症状,应及时就医排查其他潜在问题。