张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药,如布洛芬和萘普生,以及肌肉松弛剂,如环索奈德,这些药物可帮助减少疼痛和炎症。对于严重病例,医生可能会开出激素类药物以减轻炎症。
2.物理疗法:物理治疗师可能会建议进行一些针对颈部和肩部的拉伸和加强运动,以改善姿势和增强肌肉支持。超声波疗法、热敷或冷敷也是常见的方法,可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3.生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,尤其是低头工作;注意工作或学习时的坐姿;定期进行适度的休息和伸展运动以缓解肌肉紧张。使用符合人体工程学设计的枕头和办公椅也可能有助于减轻症状。
颈椎问题若得不到及时和适当的处理,可能会加重并影响日常活动,建议在出现相关症状时尽快咨询专业医生以获得准确诊断和治疗方案。