牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补血剂中的铁剂通常在空腹时吸收效果更佳。空腹状态下服用能够提高铁的生物利用度。
2.某些食物和饮料,如乳制品、咖啡、茶和富含钙的食物,可能会影响铁的吸收。间隔至少30分钟至1小时可以减少这种干扰。
3.若个体存在胃肠道不适的情况,可以考虑在餐后服用,但应咨询专业人士以确保效果。
遵循服用指导有助于提升补血剂的疗效,避免与其他食物成分相互作用影响吸收率。