杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.选择适当的时间与环境:按摩应在孩子身体放松的时候进行,例如饭后一小时或临睡前。确保环境安静、温暖,以避免受凉。
2.准备工作:在按摩前,可使用温热毛巾敷于孩子腹部约5分钟,有助于放松腹部肌肉,让效果更显著。
3.按摩步骤和手法:
顺时针画圈:用双手掌心轻轻按压孩子的腹部,并以肚脐为中心做顺时针方向的圆周运动,每次约3-5分钟。这种手法有助于促进肠道蠕动,缓解腹痛。
按揉中脘穴:中脘穴位于腹部正中线,距离肚脐上方约4寸位置。可用手指轻轻按揉该穴位,每次持续1-2分钟。
推揉天枢穴:天枢穴位于肚脐左右两侧各约2寸处。用指腹轻轻按压并推揉左右两侧穴位,每次约2-3分钟。
腰部按摩:将双手掌心放于孩子后腰部区域,从脊柱向外轻轻推揉,可帮助调节体内气机,改善腹部不适。
4.注意事项:
力度需保持在孩子能够接受的范围,不宜过重,以免造成不适。
每个动作之间需间隔几秒,观察孩子是否有疼痛加重或其他不适反应。如出现明显的抵触或疼痛,应立即停止。
按摩过程中还可结合语言安抚,让孩子精神放松。
通过上述手法,可以温和地缓解流感期间的腹痛,同时促进消化功能的恢复。如果症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助。
