张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.热敷的主要作用是促进眼周肌肉放松和血液流通,减轻因长时间用眼产生的疲劳感。它可以使眼睛周围的肌肉得到舒缓,有助于改善由于过度紧张导致的不适。
2.使用热敷时,温度控制非常重要。建议保持在35-40摄氏度,以免过高温度引发皮肤灼伤或不适。
3.每次热敷时间不宜过长,一般每次持续15-20分钟为宜。过长时间可能会导致眼部区域的皮肤出现刺激或红肿。
4.对于高度近视患者而言,热敷不能改变近视程度,也没有医学依据显示热敷能够减少近视加深的风险。高度近视者仍需定期进行专业眼科检查,并根据医生建议采取相应的矫正措施。
合理使用热敷能够帮助缓解眼部疲劳,但无法改变高度近视本身。注意温度控制和时间管理,以确保安全和效果。