扭脚肿了一般多久才能恢复

病情分析：扭脚导致的肿胀一般需要几天到数周才能恢复，具体时间因损伤程度和个人恢复情况而异。

1.轻度扭伤：通常表现为轻微的疼痛和肿胀，可能会在7至10天内逐渐消退。此时可以通过休息、冰敷、加压包扎以及抬高患肢等方式帮助减轻症状。

2.中度扭伤：这种情况下，韧带可能出现部分撕裂，导致较明显的肿胀和疼痛。恢复期可能需要2至4周的时间，并需要进行物理治疗和适当的药物干预来促进愈合。

3.重度扭伤：严重损伤通常伴随韧带完全撕裂或骨折，恢复时间可能长达6至12周。在这种情况下，可能需要专业医学干预，包括手术修复和长期康复治疗。

注意避免过早恢复剧烈运动，以防重新受伤。同时保持足够的休息和营养摄入有助于加快愈合过程。