唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.在行走时,身体需要更多的氧气和能量,这会导致心脏泵出更多血液以满足需求。行走可能会导致心率加快,但这种变化通常是临时的,属于正常的生理反应。
2.长期规律的行走或其他形式的适度运动可以帮助降低静息血压。这是因为运动可以增强心脏功能、改善血管弹性以及促进血液循环。
3.对于已经患有高血压的人群,适度步行作为一种低强度的有氧运动,有助于控制血压水平,从而减少心血管疾病风险。
行走通常不会显著引起血压升高,并且长期来看能够促进心血管健康。适度的行走对于大多数人是安全的,尤其是在医生的建议下进行。
