史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.儿童阶段:通常在6至12岁之间,开始上学后,近视的发生率明显增加。这个阶段的儿童需要更多的阅读和写作,对眼睛的负担较大。
2.青少年阶段:大约在12至18岁期间,是另一个近视高发期。此时,学生课业压力较大,经常进行长时间的近距离工作,如看书、使用电子设备等,加速了近视的形成。
3.用眼习惯:这两个阶段的大量阅读和书写任务,以及手机、电脑等电子产品的使用频繁,是近视快速发展的重要因素。不良的读写姿势、过少的户外活动以及不足的自然光照也是影响因素。
预防近视需要从小培养良好的用眼习惯,保持适当的阅读距离和姿势,增加户外活动时间,减少近距离用眼时间,以减缓或避免近视的形成。
