张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.多项研究指出,青少年每天增加户外活动时间,可以降低近视发生的风险。这可能与自然光线的作用和远眺活动有关。
2.统计数据显示,增加户外活动的儿童,其近视发生率可降低约20-30%。
3.运动中,尤其是户外运动,如跑步、骑自行车等,能够让眼睛接触更多的自然光,这对眼球的正常发育起到积极作用。
4.只依靠运动来改善视力并不现实,因为遗传因素也是影响近视的重要因素。
保持适度的户外活动和健康的生活方式可能对眼健康有益。应注意在进行户外活动时保护眼睛,避免长时间暴露在强烈日光下。
