陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后48小时内,应尽量避免剧烈睁闭眼,以减轻肿胀和疼痛。这段时间主要通过轻柔地睁闭眼睛来促进血液循环。
2.术后第三天开始,可以逐渐增加睁闭眼的次数,每天10到15次,每次持续约5分钟。这样可以帮助肌肉重新建立功能协调性。
3.一周后,大多数肿胀已经消退,此时可以加大睁闭眼的强度,保持每天多次训练,有利于改善肌肉弹性和恢复自然状态。
4.完全恢复可能需要数周的时间,期间应继续坚持适量的运动,同时注意休息和避免过度疲劳。
适量的眼睛睁闭运动能够促进恢复,但需根据个人体质和医生建议调整运动的频率和强度。
