张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间保持不良姿势,如低头看手机或电脑屏幕,会导致颈部肌肉过度紧张,产生疼痛。统计显示,现代人中有超过60%的人会因为长期不良姿势而出现颈部肌肉紧张。
2.炎症反应:在某些情况下,颈部的软组织如肌腱或韧带可能发生炎症。这种情况常见于急性损伤或重复性劳损,引发局部疼痛和敏感。
3.颈椎退行性改变:随着年龄增长,椎间盘退化、骨刺形成等病变可能压迫周围神经组织,导致疼痛。研究指出,大约40%的成年人会在50岁后经历不同程度的颈椎退行性改变。
4.外伤或损伤:直接外力影响,比如事故或运动造成的拉伤或扭伤,常常会导致颈部的疼痛。
如果颈部疼痛持续存在或加剧,建议寻求专业医生的评估,以明确诊断和治疗方案。定期进行适量的运动以增强颈部肌肉的力量和灵活性可以有效预防此类问题。