张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:避免进食油腻、辛辣和刺激性的食物,它们会加重胃部不适。选择清淡易消化的食物,如米粥、面条和蒸熟的蔬菜。
2.保持体位:不要平躺,特别是在饭后。抬高头部有助于减少胃内容物反流。
3.少量多餐:避免一次性进食过多,分多次少量进餐能减轻胃部负担。
4.避免饮酒及吸烟:酒精和尼古丁会刺激胃黏膜,加剧胃痛和呕吐。
5.药物使用:可以在医生建议下使用抗酸药,这类药物能够中和胃酸,从而缓解腹痛和反酸的症状。
6.保持水合:呕吐可能导致脱水,需及时补充水分,可以少量多次饮用温水或者含电解质的饮料。
如果症状持续或加重,应尽快就医,以便进行详细检查如胃镜等诊断测试,排除严重病变。根据专业医疗人员的建议,对症治疗以促进康复。
