杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.缺乏维生素:维生素B2(核黄素)的缺乏可能导致口角炎,这会引起嘴唇疼痛。维生素B2广泛存在于动物肝脏、牛奶、鸡蛋及绿叶蔬菜中。
2.口腔卫生问题:不良的口腔卫生容易导致细菌感染,引发口腔溃疡或其他炎症,造成嘴唇疼痛。定期刷牙和使用漱口水可以帮助减轻这种情况。
3.饮食习惯:摄入过多辛辣、油炸食物可能导致“上火”,使得嘴唇干燥甚至破裂,建议均衡饮食,多吃水果和蔬菜以补充身体所需的维生素和矿物质。
4.压力与睡眠不足:长期处于高压状态或者睡眠质量差,会影响免疫功能,使得身体更容易出现炎症反应,包括嘴唇疼痛。
5.气候因素:干燥寒冷的天气会使嘴唇失去水分,从而导致开裂和疼痛。使用润唇膏和保持水分摄入是有效的保护措施。
6.过敏反应:对某些化妆品或食品的过敏也可能导致嘴唇疼痛。如果有可能的过敏源,应及时排查并避免接触。
定期保持良好的口腔卫生、注意饮食调节、改善生活习惯,以及在需要时增补必要的营养素,有助于减少上火及嘴唇疼痛的发生。