吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血糖水平下降:通常情况下,人体会通过食物摄取葡萄糖以维持正常的能量代谢。当长时间未进食时,血糖水平可能会显著降低,引发一系列不适症状,如发冷、出汗、头晕等。
2.自主神经反应:低血糖刺激交感神经系统,引起出汗、心悸和焦虑。这是一种身体试图提高血糖浓度的自然反应。
3.能量供应不足:饥饿时,身体的能量供应无法满足需求,导致新陈代谢减慢,出现畏寒感觉。同时,肌肉无法正常收缩,也可能引起无力感和出汗。
保持规律饮食有助于稳定血糖水平,避免出现因饥饿导致的身体不适。在感到饥饿时及时进食,可以有效预防这些症状。