魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食变化：在减肥过程中，常常会改变饮食结构，如增加高蛋白、高纤维或特定营养素的摄入。这些变化可能导致消化不良，产生异味较重的粪便。特别是高蛋白饮食，如果蛋白质未能充分消化，可能在肠道内分解并释放出含硫化合物，从而产生腥臭气味。
2.肠道菌群失衡：饮食的突然改变可能导致肠道菌群失衡。健康的肠道依赖于多样的微生物，而某些食物（如过量的人工甜味剂或一些添加剂）可能影响菌群平衡，导致异常发酵过程，产生异味。
3.脂肪代谢增加：某些快速减肥方法依赖于高脂肪消耗。在这种情况下，身体可能开始动用脂肪储备，这一过程中产生的代谢副产物，包括酮体，可能导致排泄物中出现独特的气味。
4.食物不耐受或过敏：在减肥过程中尝试新食物时，容易引发食物不耐受或过敏反应。这可能导致肠胃不适及腹泻，伴随着明显的异味。
为避免此类问题，建议进行科学合理的饮食调整，保持营养均衡，并逐步实施新的饮食计划，以便肠道有时间适应这些变化。注意观察身体反应，对于持续性或严重症状，应及时咨询医生。