牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.榴莲被认为是一种“热性”水果,其高糖分和脂肪可能会在某些人群中增加体内的热量。榴莲含有丰富的碳水化合物、维生素C和钾元素。
2.鸭肉相对较为温和,有滋阴润燥的作用,并且富含蛋白质、铁、锌和其他矿物质。在中医理论中,鸭肉属于凉性食材,有平衡身体热量的效果。
3.上火常见于摄入过多辛辣、油腻或甜食,以及缺乏休息等因素。如果食用榴莲炖鸭后感觉不适,可能与个体体质或者饮食习惯有关,而不是单一食物引起。
4.多数情况下,合理搭配饮食并注意食物的多样性和均衡性,可以有效预防上火等身体不适。
应根据自身的饮食习惯和体质进行调整,避免长期摄入高糖、高热量食物,以保持身体健康和阴阳平衡。