邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.蛋白质:蛋白质是细胞生长和修复的基本成分。缺乏蛋白质会影响肌肉、骨骼和器官的正常发育。
2.热量摄入:热量不足会导致体重增长缓慢或停滞,因为身体没有足够的能量进行新陈代谢和支持生长。
3.维生素和矿物质:钙、磷等矿物质以及维生素D对骨骼健康至关重要,而其他维生素如A、C、E也在细胞生长和免疫功能中起重要作用。
4.铁:铁缺乏会导致贫血,进而影响氧气运输和能量代谢,妨碍正常的生长发育。
5.锌:锌参与多种酶的活动,是细胞生长和分裂的重要元素。缺锌会导致生长迟缓和免疫力低下。
预防和纠正营养不良是确保正常生长发育的关键。饮食均衡,多样化食物摄入对于各类营养物质的获取至关重要。定期健康检查可以帮助及时发现并纠正潜在的营养问题。
