腰椎间盘突出发作期怎么办

病情分析：腰椎间盘突出发作期需要采取综合治疗措施，以减轻疼痛、促进恢复和防止病情加重。

1.休息和体位：在急性期，应适当卧床休息，避免长时间站立或坐姿。卧床时可以采取侧卧位并在膝下放置枕头，或仰卧时在膝盖下方垫上软物，以减少腰部压力。

2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。如症状严重，医生可能开具肌肉松弛剂或其他镇痛药物。

3.物理治疗：包括牵引、热敷、超声波和电刺激等方法，这些技术有助于减轻疼痛和改善血液循环，从而促进损伤组织的修复。

4.运动疗法：根据个体情况进行针对性的锻炼，如核心肌群强化训练，有助于增强脊柱稳定性。但应在专业指导下进行，避免过度用力或不当动作。

5.生活方式调整：保持健康的体重，避免搬举重物及反复弯腰动作。应选择符合人体工学的座椅和床垫。

6.心理支持：长期疼痛可能导致焦虑和抑郁，必要时可寻求心理支持或咨询服务。

治疗腰椎间盘突出需持之以恒，积极配合医务人员的指导。同时，如出现下肢麻木、肌力减退或大小便功能障碍等严重症状，应尽快就医，以排除神经受压等更为严重的情况。