胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.监测症状:密切观察麻木的持续时间和严重程度。如果麻木感持续时间较长,或者伴随疼痛、肿胀等其他症状,应及时就医。
2.轻柔活动:在医生指导下进行适当的康复训练,如轻度的踝关节活动和伸展运动,以促进血液循环和神经功能恢复。
3.热敷:使用温热的毛巾或热水袋对麻木部位进行热敷,可以帮助改善局部血液循环,缓解麻木感。
4.注意姿势:保持正确的站立和行走姿势,避免对脚部施加过大压力。同时,确保行走时穿着合适的鞋子以提供足够的支撑和缓冲。
5.调整固定装置:如果仍在使用石膏或护具,应确保这些装置不会过紧,以免影响血液流动和神经传导。
6.营养支持:摄入足够的维生素B族,有助于神经健康,可以通过饮食或补充剂的形式获取。
在骨折恢复期间,合理安排活动和休息时间,遵循专业医疗指导,避免因过度活动而影响恢复进程。