唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织的标准,成人正常血压应低于120/80mmHg。收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间属于高血压前期,而141/81则属于1级高血压的范围(收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg)。
2.健康风险:长期处于高血压状态可能增加心血管疾病、脑卒中和肾脏疾病的风险。及时采取健康生活方式干预以及必要时进行药物治疗是重要的。
3.管理建议:
生活方式调整:增加体力活动,每周至少150分钟中等强度运动;控制体重;减少摄入富含盐的食物;增加水果和蔬菜的摄入量。
定期监测:保持定期测量血压,以追踪变化情况并评估管理效果。
医疗咨询:如血压持续升高或有其他健康问题,需立即就医评估并制定合适的治疗方案。
合理的生活方式和定期的医疗检查有助于控制血压水平,降低相关健康风险。