憋尿会引起发胖吗

2025-05-13
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:憋尿不会直接导致发胖。体重增加通常与摄入的热量超过消耗的热量有关,而与憋尿没有直接关系。

1.憋尿可能会对身体产生其他影响,如引起泌尿系统感染或膀胱肌肉功能减退。这些问题可能间接影响到日常活动和身体健康,但它们并不会直接导致脂肪堆积或体重增加。

2.长时间憋尿可能导致压力升高,部分研究表明压力与体重变化存在一定关联。但是,这种关系通常是间接且复杂的,涉及多种生理和心理因素。

3.在一些情况下,憋尿可能引起短暂的体重变化,这是由于尿液在膀胱中的存留导致的,但这种变化不是脂肪增加,而是水分的临时滞留,一旦排尿后便恢复正常。

4.最终的体重管理应以健康的饮食和规律的运动为基础,而非担心憋尿带来的影响。

保持良好的生活习惯和身体健康是管理体重的重要方面。

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