杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.葡萄糖酸钙是人体补充钙的一种常见形式,用于预防和治疗钙缺乏症。
2.一般情况下,成年人的每日钙推荐摄入量为1000毫克,而50岁以上的人群建议每日摄入1200毫克。单纯通过摄入葡萄糖酸钙通常不会超过这一限度。
3.过量摄入钙补充剂可能会导致消化系统的不适,包括便秘,但这需在摄入量远超推荐量的前提下才会发生。例如,一天内摄入超过2000-2500毫克的钙,有可能引起上述问题。
4.上火是一个中医概念,指的是体内出现热象症状,如口干舌燥、咽喉疼痛等。现代医学没有明确的证据表明适量摄入葡萄糖酸钙会直接导致上火症状。
正常情况下的适量摄入葡萄糖酸钙是安全的,不会引发上火和便秘。如果出现不适,应及时咨询医生以调整补充剂的使用方法和剂量。