杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:选择富含纤维的零食如全谷物饼干、燕麦棒或纤维丰富的果干。这些食物有助于软化大便,减少排便时的疼痛。
2.水果:新鲜水果如苹果、梨、浆果等都含有较多的膳食纤维,同时也提供丰富的维生素和抗氧化剂,有助于伤口愈合。
3.坚果:适量食用坚果(如杏仁、胡桃)和种子(如亚麻籽、奇亚籽),提供健康脂肪和纤维,但需注意不要过量,因为可能导致便秘。
4.乳制品替代品:如果平时习惯吃乳制品,可以选择植物基的酸奶或奶酪替代品,这些通常更易消化且不会增加炎症反应。
5.低糖食品:尽量避免高糖分的零食,尤其是加工糖果,因为高糖饮食可能会减缓愈合过程。
在手术后的恢复期间,保持饮食清淡,多喝水,并遵循医生的相关建议,有助于更快恢复。
