为何坐久了会感到腿部麻木

病情分析：坐久了会导致腿部麻木，主要是因为长时间保持同一姿势可能压迫神经或限制血液流动。

1.神经压迫：人体内有多条神经穿过腿部，当坐姿不当或时间过长时，容易造成神经被压迫。尤其是硬物或不适合的椅子可能对坐骨神经产生压力，从而导致腿部麻木。

2.血液循环受阻：长时间坐着可能导致腿部血液循环受阻，特别是在膝盖弯曲或坐姿不良的情况下。这种情况会使得供给腿部组织的氧和营养减少，引起麻木。

3.肌肉活动减少：坐着的时候，腿部肌肉处于放松状态，没有规律的收缩运动，会导致血液流动缓慢，影响代谢废物的排出，也可能导致麻木。

为了避免腿部麻木，建议定期活动腿部，改变坐姿，并确保座椅舒适以减少神经压迫和促进血液循环。适度的运动和拉伸可以帮助改善血液流动和神经健康。