袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.理疗方法的选择:常用的理疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些方法有助于缓解肌肉紧张,改善血液循环,从而缓解头痛。热敷可以通过促进局部血液循环来减轻疼痛;按摩可以通过放松紧张的肌肉减少压力;针灸则能通过刺激特定穴位达到镇痛效果。
2.理疗的频率和强度:应根据个人体质和症状严重程度合理安排理疗的频率和强度。一般建议每次理疗时间不宜过长,通常控制在30分钟以内,每周不超过3次,以免对身体造成负担。
3.注意事项:在进行理疗前,应先咨询医生以确定头痛的原因,排除可能存在的潜在健康问题,例如高血压或颈椎病。同时,选择有经验的理疗师进行操作,以确保安全和有效。月子期间母亲的身体相对虚弱,各种治疗和调养措施均需谨慎行事。
理疗可以作为头痛的辅助治疗手段,但并不替代药物治疗和其他医学干预。当头痛症状持续或加重时,及时就医非常重要。