袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:避免过度使用肩部肌肉,适当减少活动。注意工作和生活中的姿势,保持良好的坐姿和站姿,以减少肩部压力。
2.理疗:通过热敷、冷敷、按摩或超声波治疗等方法缓解肌肉紧张和炎症。理疗师可能会建议特定的伸展和强化练习,以改善肩部和颈椎的灵活性。
3.药物治疗:非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。如果肌肉痉挛明显,医生可能会考虑使用肌肉松弛剂。
4.神经阻滞:在某些情况下,可以通过局部麻醉药注射来缓解神经受压引起的症状。
5.手术:若上述治疗无效且症状持续,有时需要通过手术解除压迫。此类手术通常涉及解除神经通道的狭窄或移除造成压迫的软组织。
适当的休息和合理使用肩部是预防复发的重要措施。在日常活动中,应注意动作的规范性与姿势的正确性,以避免对肩部的再次损伤。