吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.颈部姿势:枕头过高会导致颈部弯曲,增加压力。这种不自然的姿势可能压迫神经或血管,导致太阳穴区域出现麻木感。
2.血液循环:睡眠时,正确的枕头高度应保持颈椎的自然弧度。如果枕头过高,可能限制颈部的血液流动,引起局部供血不足,从而导致麻木。
3.神经受压:过高的枕头会增加对颈部神经的压力,这可能引发头部特定区域的麻木,包括太阳穴。
4.枕头材料:枕头的材质和硬度也会影响睡眠质量和头部舒适度。过于坚硬或不透气的枕头可能加重颈部的不适。
选择合适的枕头高度和材质非常重要,应根据个人的生理曲线和睡眠习惯进行调整,以减少不适症状并改善整体睡眠质量。如持续出现麻木或伴随其他症状,建议及时就医检查。