患有腹部肥胖的人群服用益生菌是否有益

2025-05-28
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:服用益生菌可能对腹部肥胖的人群有一定的改善作用,但效果因个体差异而不同。

1.研究表明,某些特定种类的益生菌在调节肠道微生物群上发挥了重要作用,这与体重管理和脂肪分布有关。特别是乳酸杆菌和双歧杆菌这两类益生菌在多项研究中显示出有助于减少内脏脂肪和降低体重指数的潜力。

2.在一项涉及210名超重成年人为期12周的随机对照试验中,服用含有特定益生菌的补充剂组相比安慰剂组,其腹部脂肪面积显著减少。此研究说明益生菌可能通过影响肠道菌群平衡,进而促进新陈代谢改善脂肪分布。

3.益生菌还被认为能够提高胰岛素敏感性,调节食欲激素,从而间接影响体重控制。研究表明,肠道菌群的变化与胰岛素抵抗和食欲调节之间存在潜在关联,通过益生菌的使用可以在一定程度上改善这些状况。

不同个体对益生菌的反应可能会有所不同,且目前尚无足够证据支持将其作为唯一手段来治疗腹部肥胖。在考虑益生菌补充时,仍需结合健康饮食和适度运动以实现最佳效果。

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