孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.减少手淫频率:过度手淫可能导致身体疲劳和性欲减退,建议逐渐降低频率以帮助恢复正常的生理状态。
2.改善生活方式:保持健康的饮食、规律的运动以及充足的睡眠对于提高整体健康水平和性功能有积极作用。
3.心理因素:压力和焦虑可能影响勃起功能,学习如何应对这些情绪可以改善症状。冥想、深呼吸练习或心理咨询可能有所帮助。
4.药物治疗:如果自然调整效果不佳,可以考虑咨询医生以获取专业建议。药物治疗,如PDE5抑制剂,可能在必要时使用。
5.避免过度刺激:手淫时过于激烈或长时间的刺激可能导致敏感度降低,建议控制刺激强度和时间。
通过调整以上几个方面,有助于改善阴茎在性交中途变软的问题,同时还需关注个人心理健康和生活方式,提高整体健康水平。
