张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:止痛药和抗炎药可以缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药是常用选择,严重时可能需要短期口服类固醇。
2.物理治疗:进行理疗可以帮助恢复正常的脊柱排列。包括牵引、热敷、电疗等方法,有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。
3.运动和康复锻炼:制定适合的运动计划,如游泳、步行和特定的腰背部肌肉强化训练,可以增强核心肌群的力量,提高腰椎的稳定性。
4.姿势调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰和负重,使用合适的床垫和椅子以支撑腰椎。
5.手术:如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术解决。如微创椎间盘切除术等,以减轻神经压迫。
根据个体情况,应该在专业医生指导下进行个性化治疗方案,以期获得最佳效果。早期处理和坚持康复有助于改善症状并防止进一步恶化。
