杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里(ST36):位于膝盖下方大约四横指的位置,是调理脾胃的常用穴位。艾灸此处有助于增强消化功能和改善疲劳感。
2.中脘(CV12):位于腹部正中线,肚脐上四寸的位置。艾灸中脘有助于减轻胃部不适,如腹胀、食欲不振等症状。
3.脾俞(BL20):在背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸脾俞可以帮助增强脾的运化功能,促进营养吸收。
4.胃俞(BL21):位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸此穴可以帮助缓解胃痛和消化不良。
这些穴位通过艾灸可以有效刺激体内经络,调节脾胃功能,改善消化系统健康。在进行艾灸时需注意保持环境通风和安全,以免烫伤皮肤。
