胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:产后妇女的身体正在经历激素水平的显著变化,包括雌激素和黄体酮的波动,这些变化可能导致头痛。
2.睡眠不足:新生儿需要频繁喂养和照顾,常常导致母亲睡眠不足。缺乏足够的睡眠会使人更容易出现头痛。
3.压力增加:育儿过程中的新责任和压力可能增加紧张性头痛的风险。
4.环境因素:在洗头过程中,如果使用过冷或过热的水,或者没有及时擦干头发,可能会导致不适,但这不是直接的头痛原因。
保持头皮清洁对整体健康有益,避免因长期不洗头导致的细菌滋生或头皮问题。在洗头时,应选择温暖的环境和适宜的水温,并确保头发完全干燥以避免着凉。合理安排作息,确保充足的营养摄入和适当的休息,有助于减少头痛发生的可能性。
