邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷与按摩:用温热湿毛巾或热水袋对乳房进行热敷,每次10至15分钟,并配合轻柔按摩,以促进乳汁排出。按摩时应从乳房外侧向乳头方向按摩,帮助疏通堵塞区域。
2.哺乳频率:增加哺乳或使用吸奶器是有效的方法,可促进乳汁流动,减少堵塞风险。每2至3小时进行一次,有利于减轻乳腺压力。
3.冷敷:如果已出现肿胀和疼痛,可以在哺乳后进行冷敷,以减轻炎症反应和疼痛感。可以用凉毛巾或冰袋,持续约10分钟。
4.保持良好姿势:哺乳时选择舒适的姿势,确保婴儿能够正确衔接乳头,提高乳汁的排空效率。
5.药物治疗:如物理方法效果不佳且发热持续,考虑在医生指导下使用非甾体抗炎药物,如布洛芬,来减轻发热和疼痛。
6.医疗咨询:若经过上述处理仍无改善或症状加重,应尽快寻求专业医疗建议,可能需要进一步检查或治疗。
及早识别和处理乳腺堵塞有助于预防严重感染如乳腺炎的发生。注意个人卫生,定期更换内衣,并保持心情愉悦,是保障健康的重要措施。
