管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.迅速离开寒冷环境:尽快将冻伤的手部暴露在温暖环境中,以减少对组织的进一步损害。
2.缓慢复温:可以将手浸入37-42摄氏度的温水中,大约20至30分钟。这种方法能够帮助血液循环恢复正常。
3.避免摩擦和按摩:冻伤区可能会有感觉迟钝或失去知觉,摩擦可能导致更大的组织损伤。
4.保持干燥和清洁:用清洁、干燥的布轻轻拍干手部,注意保持创面清洁和干燥。
5.不要打破水泡:如果出现水泡,不建议擅自刺破,这样可避免感染。
6.及时就医:如果冻伤严重,如皮肤变黑、起大水泡、无法自行缓解等情况,应立即寻求医疗帮助。
采取这些措施可有效减轻手部冻伤带来的伤害。在寒冷天气中,注意保暖是一项重要的预防措施,尤其是在暴露在低温环境下时,应佩戴合适的保暖手套和防风护具。