管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.筋膜炎是一种涉及肌肉周围筋膜的炎症,最常见的是足底筋膜炎。这种炎症通常导致脚跟或其他受影响部位的疼痛。
2.对于大多数人来说,虽然疼痛可能会影响行走的舒适度,但并不会完全阻止行走。继续进行高强度活动可能加重症状。
3.临床建议包括休息、冰敷、适当的拉伸和物理治疗等方法来减轻症状。非甾体抗炎药(如布洛芬)可能有助于减轻疼痛和炎症。
4.穿着适当的鞋子,特别是有良好支撑和缓冲的鞋子,可以帮助减少压力和防止进一步损伤。
在筋膜炎发作期间,避免剧烈活动和长时间站立,有助于减轻疼痛和促进恢复。如果疼痛持续或加重,应考虑寻求医疗专业人士的评估和指导。