张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生理方面
过度手淫可能导致生殖器官的疲劳，尤其是男性可能会经历阴茎皮肤损伤或勃起功能障碍。
女性在频繁手淫后，可能会出现外阴或阴道的炎症。
长期、高频率的手淫行为，可能会引发慢性前列腺炎，表现为尿频、尿急等症状。
2.心理方面
经常性的手淫可能导致焦虑、抑郁等心理问题。在一些情况下，这种行为可能成为一种逃避现实压力的方式，从而影响日常生活和工作效率。
对于部分人来说，频繁手淫可能引发自责、内疚等负面情绪，进一步加重心理压力。
3.社交关系
频繁的手淫可能让人沉迷于自我满足，从而减少与他人的交流和互动，影响社交生活和亲密关系。
在严重情况下，这种行为可能取代正常的性行为，影响夫妻或伴侣间的亲密关系。
4.自控力
频繁手淫可能降低对其他活动的兴趣和专注力，进而影响学习和工作表现。
一些人可能对手淫产生依赖，难以控制自己的行为，形成恶性循环。
适度的手淫对健康并无明显危害，甚至可以帮助缓解压力和释放性欲。但若频率过高，则需警惕可能出现的生理和心理问题。保持良好的生活习惯，均衡饮食、规律运动和积极社交，有助于维持身心健康。