耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可以帮助减轻肌肉痉挛。
在某些情况下,可能使用类固醇注射以减少炎症。
2.物理治疗:
物理疗法通过定制的运动方案来加强颈部和肩部的肌肉,从而减轻神经受到的压力。
热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛和僵硬感。
3.生活方式改变:
改善工作和休息时的姿势,以减少对颈椎的压力。
定期进行适度的锻炼,如游泳或瑜伽,有助于增强肌肉力量和灵活性。
使用合适的枕头和床垫可以改善睡眠姿势,对颈椎提供更好的支持。
4.其他治疗方法:
针灸和按摩疗法在某些情况下也能提供帮助,通过刺激血液循环和放松紧张的肌肉来减轻疼痛。
严重情况下,若非手术治疗无效且影响生活质量,可能需要考虑外科手术以解除神经压迫。及早寻求专业医疗帮助可有效控制病情发展和缓解症状。