颈椎间盘突出手术后多久能进行运动

病情分析：颈椎间盘突出手术后通常需要经过一段时间的恢复期，才能逐步开始运动。一般情况下，患者在术后6到12周可以开始一些轻度活动。具体时间因个体情况而异，需要根据医生的建议进行。

1.在术后的前几天到两周内，通常建议进行少量的轻微活动，如短时间散步。这段时间主要是让身体愈合和适应。

2.术后3到4周，可能会被允许参与更长时间的行走活动，但仍建议避免任何剧烈运动或负重训练。

3.从术后6周开始，在评估伤口愈合及症状缓解情况后，可以逐渐增加活动强度。但这时仍需谨慎，确保所有动作不引起疼痛或不适。

4.通常在术后3个月，即12周左右，大多数人可以开始正常的日常活动，包括温和的运动如游泳和骑自行车等。

术后身体的恢复速度取决于多种因素，包括患者的年龄、健康状况、手术的复杂程度以及个人的康复计划。遵循医生的指导和建议，对于安全恢复并重新进行运动至关重要。