武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.代谢方面：肥胖与多种代谢紊乱有关，如胰岛素抵抗和2型糖尿病。研究表明，体重指数每增加5个单位，2型糖尿病的风险会增加约1.5倍。肥胖还可能引发高脂血症，即血液中脂质异常增高。
2.心血管健康：肥胖者患心血管疾病的风险显著上升，包括高血压、中风和冠心病等。统计显示，肥胖能使高血压的发生率增加2-3倍。同时，过多的内脏脂肪会促使动脉硬化，并增加中风的风险。
3.呼吸系统：肥胖会导致睡眠呼吸暂停综合征，这是一种睡眠时出现反复呼吸暂停的情况。约有50-75%的肥胖患者会出现此类睡眠障碍。
4.骨骼与关节：超重会给骨骼和关节施加额外压力，易导致骨关节炎。数据显示，膝关节炎在肥胖人群中的发生率是正常体重人群的4倍。
5.癌症风险：多项研究表明，肥胖与某些癌症类型的发病密切相关，如乳腺癌、结肠癌和胰腺癌。肥胖女性的乳腺癌风险比正常体重女性高出20-40%。
6.心理健康：肥胖也可能对心理健康产生负面影响，包括焦虑、抑郁和低自尊。调查显示，肥胖人士中约有30%经历明显的心理困扰。
肥胖不仅是外观上的改变，更是对全身多个系统产生负面影响的健康问题。预防肥胖应通过合理饮食、规律运动和健康生活方式来实现，以降低相关疾病的风险。