袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合症:当腕部长期受到压力时,可能会压迫正中神经,导致手指和手掌麻木。这种情况在骑行过程中如果手腕没有得到适当支撑而长时间弯曲,就容易发生。
2.尺神经压迫:手肘内侧的尺神经受到压迫也可能引起小指和无名指麻木。骑行者如果长时间将手臂以不正确的姿势放在车把上,可能导致这种神经受到压迫。
3.振动和压迫:骑行时长时间握住车把可能会因为持续的振动和压力影响手部血液循环,引发间歇性的麻木或刺痛感。
4.不良骑行姿势:如果车座高度、车把位置不合适,可能导致身体重量过多地集中在手部,增加手部受压的风险。
5.手套和配件:缺乏合适的骑行手套或使用不当的车把配件,也可能增加手部的不适和麻木感。
为减少骑车时手部麻木,建议调整自行车以确保正确的骑行姿势,定期改变手的位置,佩戴合适的减震手套,并在必要时进行休息。